安静臥床という呪縛 #腰痛 治療の新常識61
だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識61
安静臥床という呪縛
(4)急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的である(確証度B)。
なんども言っていますが急性腰痛には安静臥床よりも動ける範囲で動いた方が早く良くなります。
エビデンスとは医学で、臨床結果などの科学的根拠。
レベルAのエビデンスが最も質が高く、最も低いレベルEのエビデンスは批判的評価に基づかず病態生理、基礎研究、または基礎原理からの推論に基づいた専門家の意見である。
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*受傷原因、日時の明確な骨折、ねん挫、打撲などケガのみ健康保険適応可能です。