都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

疲労は最高の睡眠薬

疲労は最高の睡眠薬

なかなか寝付けず睡眠薬を飲んでという寝れないと焦ってさらに寝れなくなる仕事のこと家族のこと自分のことこれからのこと考えだすと心臓がドキドキしてくる夜に寝れてないから昼間になんだか眠たくなる昼に寝るからまた夜に寝れなくなる悪循環いつのまにか…