都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

柔軟

からだチエノワ 第2弾

こんにちは、阪藤と書いて『さかとう』と読む。 人生を楽しく生きる運動型デイサービス フィットネスデイさかとうの阪藤(嫁)です 「からだチエノワ」のご指導をいただいてから1か月 土日以外の仕事終わりに 毎日10分ほど、体に向き合う時間をつくるように…

からだチエノワ 第1弾

こんにちは、阪藤と書いて『さかとう』と読む。 人生を楽しく生きる運動型デイサービス フィットネスデイさかとうの阪藤(嫁)です からだチエノワ 実践報告第1弾! 40数年間、前屈 マイナス18cmだった私 先週の木曜日にLEO先生のご指導を受け 土曜、日曜…