都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

からだチエノワ 第1弾

こんにちは、阪藤と書いて『さかとう』と読む。

 

人生を楽しく生きる運動型デイサービス

フィットネスデイさかとうの阪藤(嫁)ですニコニコ

 

 

からだチエノワ 実践報告第1弾!

 

40数年間、前屈

 

マイナス18cmだった私

 

 

 
 

先週の木曜日にLEO先生のご指導を受け

 

土曜、日曜日はお休みしてぇ

 

仕事終わりに治療所で

15分ほど体と向き合い始めて

 

昨日で4日目ですが

体がどんどん変化してきているのを実感

 

体の硬い

筋肉の硬い私の体の変化は

 

他の方のように見た目には

なかなかわからない

 

昨日までの段階で

前屈で指先の第二関節まで

着くようになってきました。

 

ちなみに、親指以外・・・

 

 

 

さらに変化したのは

4日目の昨日からですΣ(゚皿゚)

 

体に優しく問いかけながらぁ~

 

前屈してみると

 

アラぁびっくり!!

 

 

 

動画プレーヤー
 
 

 

 

5本の指先が床につくようになりました!

 

 

体のやわらかい人には

この劇的な変化は小さい出来事かもしれませんが

 

長年ガチガチだった

私にとっては魔法のようでうす。

 

 

なんだか、手のひらがピタッと

床に着くのがイメージできた感じです(^^ゞ

 

 

私と同じように

ガチガチな方のためにも

 

私の体の変化を

これからもアップしていきたいと

思いますので、興味のある人は

コメントやメッセージをくださいねぇ~(^^♪

 

 
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