こんにちは、大阪市都島区のさかとう整骨院の阪藤です。今回は膝の痛みに悩む方必見の「膝の軟骨を再生させる１分足振り体操」について詳しく解説します。この体操は、膝のスーパードクター巽一郎先生が著書で推奨しているセルフケアで、たった１分で膝の軟…
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