体の動きのワークシェアリング
腰は体の要と言いますが
使い過ぎたら、やはりしんどい
腰痛持ちの人の
体を見させてもらうと
結局、腰に負担が
かかり過ぎている
そりゃ腰、痛くなるわ
というケースが多い
じゃどうすればいいの?
腰の負担を減らしてあげたらいいんです。
もうちょっと股関節に仕事させましょう
もうちょっと膝に仕事させましょう
もうちょっと足首に仕事させましょう
体の動きのワークシェアリング
腰さんばかりに
仕事を押し付けるから
オーバーワークになっています。
動きの負担を
体全体で分散させて負担すれば
腰の痛みも無くなってきますよ。
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