絵を描く事でリラックス(^^♪
12月6日(火)
おはようございます！
写真はうちのチビちゃんがロボニャンの色塗り作業中です。
こだわりはロボニャンUSAだそうで、頭の色は星条旗のカラーバージョンです(^^;
皆さんは最近、絵を描いた事ありますか？
実は絵を描く事は想像力を向上させるだけでなく、脳内の情報を整理するにもいいそうです。
それ以外にも絵を描く事で脳へ良い影響を与えてくれます。
絵を描く事での脳への効果としては
・リラックス効果を得られる
絵を描く事で、聴覚や視覚などの感覚的な分野を司る右脳を刺激できます。右脳が働いているときは心地よさや快楽を司るともいわれており、リラックスした状態になれます。主なストレスは左脳に蓄積されるため、右脳が働いている間は左脳を休ませることができるので、ストレス解消にもつながります。
私も最近、マインドマップという手法で頭の中を整理するのに言葉だけでなく簡単なイラストを描いたりします。
それだけでイメージしやすくなったり、記憶に残りやすくなったりもきます^_^;
子供さんがいるご家庭などは画用紙に色んな色を使って一緒に描いてみるのも楽しいですね(^^♪
いよいよ12月に入りました、今年もあと一ヶ月です。
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