100もベストより3秒速く泳げました！
先週、悲しいお別れがあって
少し凹み気味でいたところに
元気をいただける連絡が
先日のラクタブの水泳競技
炭酸整体でサポートさせて
いただいた選手(小6)のお母さんからLINE
ブレ50はもちろん
100もベストより3秒速く泳げました！
と嬉しいご報告
(ブレとは平泳ぎ)
タイムに伸び悩んでいたとき
炭酸整体スプレーの話を聞いて
当日、会場では混雑して
受けれないかもしれないからと
大会前日
スプレーの使い方と購入希望で来院
予約の合間で
時間もあまり取れなかったですが
炭酸整体スプレーの使い方と簡単な指導
炭酸整体スプレー1本買って
レース前、レース後に使用した事で
50も100も自己ベストなんて
私もめちゃ嬉しいです。
本人の日頃の練習
家族のサポートがあっての結果
炭酸整体スプレーという
ちょっとしたきっかけで
うまく力を出せたのかも知れません
また来月、大きな大会があるそうなので
しっかりサポートさせていただきますね。
お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ご予約を希望される方は
TEL : 06-6928-5655（予約専用番号）までお電話下さい。
ホームページ、LINEからの無料相談、ご予約はこちらからhttps://linktr.ee/sakatoh_jt_miyakojima
＊LINEからご予約いただくとお得な初回キャンペーンあります。
普通じゃなくて普通。
そこそこ長く生きていると
時折、胸がしめつけられるほど
辛い事に遭遇します。
想いが深かった人との
突然のお別れ
もっとこうしたら良かった
もっとできた事があったんじゃないか
責める自分と
慰める自分
想いが深かった人ほど
そう考えてしまいます。
感情があって普通
普通じゃなくて普通
少し休憩する時間も
必要ですね。
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対立運動は絶妙な脳と神経、筋肉のコントロールが必要
あと1センチが届かない
脳梗塞から2年
1年前に来られた時は
親指と小指が届きませんでした。
親指と他の指を
くっつける動作を
対立運動と言います。
この対立運動は
簡単そうでじつは複雑
高度な筋肉の動きを
脳と神経が絶妙にコントロールしている
単に曲げるだけでなく
微妙な筋肉の調整が必要です。
その動きができることで
ペンも持てるし、箸も持てる
最近はお札も
つかめるようになってきました。
と嬉しそうにおっしゃっていました。
あきらめずに頑張られた結果ですね。
お仕事もあって大変ですが
今の調子で頑張っていきましょうね。
お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
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足の親指に体重を乗せるって、やっとわかったわ〜。
先日の日曜
大阪城公園で行われる
ノルディックウォーキングの
講習会に参加してきました。
基本動作を習って
早速、大阪城公園まで
先生を先頭に歩いていきます。
最初は
何となくで出来るだろう
と考えていましたが•••
これが、なかなか難しい。
色々な種類の走法があって
先生のやり方をマネするんですが
なんかおかしな事になってきます。
水分補給の休憩を入れながら
2時間ほどのウオーキングでしたが
思っていたよりハードな内容でした。
ノルディックウォーキングは
体幹を使ってバランス良く歩くので
うちの嫁さんみたいに
体が硬く、肩こりなんかの人は
やっている途中で
色々なところが痛くなってきます。
前から言われてた
足の親指に体重を乗せるって
やっとわかったわ〜。
なんて言いながら
スネの筋肉痛で
昨夜も炭酸整体スプレー
振らされました。
自分の体のバランスの
再認識にもいいですね。
健康維持のため
日頃の運動不足解消
綺麗な空気を吸いながら
大阪城公園を歩くのは
ストレス解消にもいいですよー。
外国人観光客と
マラソンランナーが多いですが
またトライしたいですね。
大阪城公園で行われる
ノルディックウォーキングの
講習会に参加してきました。
基本動作を習って
早速、大阪城公園まで
先生を先頭に歩いていきます。
最初は
何となくで出来るだろう
と考えていましたが•••
これが、なかなか難しい。
色々な種類の走法があって
先生のやり方をマネするんですが
なんかおかしな事になってきます。
水分補給の休憩を入れながら
2時間ほどのウオーキングでしたが
思っていたよりハードな内容でした。
ノルディックウォーキングは
体幹を使ってバランス良く歩くので
うちの嫁さんみたいに
体が硬く、肩こりなんかの人は
やっている途中で
色々なところが痛くなってきます。
前から言われてた
足の親指に体重を乗せるって
やっとわかったわ〜。
なんて言いながら
スネの筋肉痛で
昨夜も炭酸整体スプレー
振らされました。
自分の体のバランスの
再認識にもいいですね。
健康維持のため
日頃の運動不足解消
綺麗な空気を吸いながら
大阪城公園を歩くのは
ストレス解消にもいいですよー。
外国人観光客と
マラソンランナーが多いですが
またトライしたいですね。
お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
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はやくかえってきて、しょうぶしよや！
日曜日、嫁さんの誕生日と父の日
毎年かぶります。
娘も二人にちゃんと
プレゼント用意してくれてました。
前借りは恐ろしいですが•••
そんな父の日
嫁さんの誕生日だったんですが
なぜかチビちゃんのスマブラ買うことに
日曜夜から大特訓しとります
きょうは、おとうさん
はやくかえってきてしょうぶしよや！
今朝、約束してしまいました。
今日は早めに仕事切り上げて
早く帰るようにしようと思います。
毎年かぶります。
娘も二人にちゃんと
プレゼント用意してくれてました。
前借りは恐ろしいですが•••
そんな父の日
嫁さんの誕生日だったんですが
なぜかチビちゃんのスマブラ買うことに
日曜夜から大特訓しとります
きょうは、おとうさん
はやくかえってきてしょうぶしよや！
今朝、約束してしまいました。
今日は早めに仕事切り上げて
早く帰るようにしようと思います。
お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
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天井高くても自己ベスト更新！
先週土曜、
西大阪地区ABの水泳競技会の
サポートでRACTABドームまで
朝8時から夕方まで
ノンストップで選手の
炭酸整体協会の先生方と一緒に
サポート活動をさせていただきました。
さすがに終わった頃には
みんなヘトヘトで足も痺れて痛い
ここRACTABドームは
ご覧の通り天井が高く
特に背泳ぎなんかは
距離感が掴みにくくて
タイムが出にくいそうです。
そんな中でも
自己ベスト更新しました！
炭酸めっちゃ効果ありました！
と嬉しそうに
報告に来てくれる
選手たちを見ていると
ついつい頑張ってしまいます。
私達の活動が
少しでも、子供たちの
頑張りの手助けになれた
と思うと嬉しい限りです。
また7月、8月とあるそうなので
スケジュールの調整も
していかないといけませんね。
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また走れるような、気がしてきました
膝の半月板の手術
術後のリハビリは順調で
だんだん歩けるようにもなってきた
主治医の許可が出て
半年ぶりのジョギング
走れることの喜びと
膝に残る痛みの不安
前よりは
全然痛くなくなってるけど
膝に力を入れると
お皿の横がどうしても痛い
良くはなっているけど
消えない痛みに不安が残る
久しぶりの当院での受診で
その不安を聞きました。
どういう動きが痛くなる？
どういう角度で痛くなる？
一つ一つ診ていき
ある部分の筋肉の動きを
抑えると痛みがない。
じゃこの筋肉の動きを
良くすることで痛みは
なくなっていくかもですね。
なんか、手術して
膝の痛みは良くなってきたんだけど
それでも
痛みが残っているから
正直、もう前みたいに走れないのかな
と思ってました。
でも今の動きの痛くないので
また走れるような気がしてきました！
あきらめずに頑張れそうです。
不安な気持ちが
解消されて良かったです。
あせらず、ゆっくりでいいので
お仕事もマラソンも続けていけるように
頑張っていきましょうね。
頑張っているあなたを全力で支える
術後のリハビリは順調で
だんだん歩けるようにもなってきた
主治医の許可が出て
半年ぶりのジョギング
走れることの喜びと
膝に残る痛みの不安
前よりは
全然痛くなくなってるけど
膝に力を入れると
お皿の横がどうしても痛い
良くはなっているけど
消えない痛みに不安が残る
久しぶりの当院での受診で
その不安を聞きました。
どういう動きが痛くなる？
どういう角度で痛くなる？
一つ一つ診ていき
ある部分の筋肉の動きを
抑えると痛みがない。
じゃこの筋肉の動きを
良くすることで痛みは
なくなっていくかもですね。
なんか、手術して
膝の痛みは良くなってきたんだけど
それでも
痛みが残っているから
正直、もう前みたいに走れないのかな
と思ってました。
でも今の動きの痛くないので
また走れるような気がしてきました！
あきらめずに頑張れそうです。
不安な気持ちが
解消されて良かったです。
あせらず、ゆっくりでいいので
お仕事もマラソンも続けていけるように
頑張っていきましょうね。
頑張っているあなたを全力で支える
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