週末銭湯のススメ
週末ってしっかり休めてますか?
私は土曜日仕事なので
普段は連休ってないですが
昨日は祝日だったので
久しぶりの連休
と言っても昨日の祝日は
朝から高槻のアスレチックに
子供を連れて行って結構疲れました。
翌日に疲れが残りそうな
そんな時は私は銭湯に行きます
できれば人の多い
スーパー銭湯とかでなく
街の小さな銭湯がオススメ
普段はシャワーだけなので
大きな湯船に浸かるだけで
リラックスできます。
週末の夜は結構空いてて
ゆっくりした時間を楽しめますよ。
私の疲労回復ルーティンは週末銭湯
肉体的だけでなく
精神的なストレスでも疲労は溜まります
体を温めると疲労も回復
免疫力もアップして病気や
ケガの予防にもなります。
皆さんも
それぞれのリフレッシュ方法
見つけておいてくださいね。
お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
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