脳の起動速度。
9月21日
大阪市都島区 炭酸整体 さかとう整骨院の阪藤です。
秋晴れで気持ちいい朝の都島です。
ですが今朝は私にしては珍しく寝起きが悪い。
普段は朝起きたら、すぐに動き出せる
パソコンで例えて言うならSSDタイプ（起動が早い）の私ですが今朝は古いパソコンのように立ち上がりが遅い。
大阪市都島区 炭酸整体 さかとう整骨院の阪藤です。
秋晴れで気持ちいい朝の都島です。
ですが今朝は私にしては珍しく寝起きが悪い。
普段は朝起きたら、すぐに動き出せる
パソコンで例えて言うならSSDタイプ（起動が早い）の私ですが今朝は古いパソコンのように立ち上がりが遅い。
脳の起動に時間がかかっています。
寝た時間も、起こされた時間もいつもと同じなのに・・・
睡眠の長さ質って人によってそれぞれではありますが
レム睡眠、ノンレム睡眠のサイクルがだいたい90分くらいと言われていて、眠りの深い時に起きると寝起きが悪く、浅い時に起きると寝起きがいいと言われています。
何らかの影響で、そのサイクルがズレていたのかも知れません。
こうやってパソコンを触っている今もまだ、脳の処理速度は鈍いです。
パソコンでいうところの最適化をして溜まっているゴミを除去しないといけないのでしょうか・・・
なんとか早く、いつもの速度に戻ってもらいたいものです( ;∀;)
体調管理ってホント難しいですよね。
今朝の睡眠とこの脳の動きの悪さの関係はまた色々検証してみます。
さて9月も中ごろに入り、気候変化、夏の疲れなどから体調を崩すケースが出ています。
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