11月28日 大阪市都島区 炭酸整体 さかとう整骨院の阪藤です。 今朝はいいお天気の都島です。 昨日は日曜日に大阪マラソン、富士山マラソンを走った患者様が来られました。 富士山マラソン走った方は、大阪マラソンにも応募したのですがハズレてしまい、同じ…

だからあなたの腰痛は治らない ＃腰痛 治療の新常識２５ ぎっくり腰（急性腰痛）は動いた方がよい 急性腰痛にとっては長期間の安静臥床(安静に寝ている)よりも、痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が効果的である（確証度Ｂ）。 （５）4日以上の安静…