都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

週末銭湯のススメ

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近くの銭湯



週末ってしっかり休めてますか?


私は土曜日仕事なので
普段は連休ってないですが


昨日は祝日だったので
久しぶりの連休


と言っても昨日の祝日は
朝から高槻のアスレチックに
子供を連れて行って結構疲れました。



翌日に疲れが残りそうな
そんな時は私は銭湯に行きます



できれば人の多い
スーパー銭湯とかでなく
街の小さな銭湯がオススメ



普段はシャワーだけなので
大きな湯船に浸かるだけで
リラックスできます。




週末の夜は結構空いてて
ゆっくりした時間を楽しめますよ。





私の疲労回復ルーティンは週末銭湯




肉体的だけでなく
精神的なストレスでも疲労は溜まります




体を温めると疲労も回復
免疫力もアップして病気や
ケガの予防にもなります。



皆さんも
それぞれのリフレッシュ方法
見つけておいてくださいね。


お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
 
+++++++++++++++++++
さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。
 
*受傷原因、日時の明確なケガのみ健康保険適応可能です。
*交通事故は自賠責保険にて取り扱い致します。  
 
ご予約を希望される方は
TEL : 06-6928-5655(予約専用番号)までお電話下さい。
 
ホームページ、LINEからの無料相談、ご予約はこちらからhttps://linktr.ee/sakatoh_jt_miyakojima
 *LINEからご予約いただくとお得な初回キャンペーンあります。
 
住 所 :大阪市都島区都島北通2丁目12-21
 
炭酸整体スプレーは店舗またはさかとう整骨院HPよりご購入いただけます。
 

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大阪市 近くの整骨院 都島区 近くの整体 頭痛 肩こり 腰痛 股関節 膝の痛みなら】炭酸整体 さかとう整骨院 にお任せください。
 
 
大阪市都島区、旭区、城東区、北区、近くの整骨院、近くの
都島北通、都島本通、都島中通、都島南通、善源寺、中野、
高倉、友淵、片町、網島、東野田、毛馬、大東、内代、野江
成育、京橋、高殿、関目、天六 近くの接骨院、近くの整体

10年前に知りたかったわ〜

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オリンピックメダリスト



昨日は枚方スイミングスクールで
炭酸整体の体験会に参加。



朝はトレーニングジムに来られる方
昼からはスイミングを習いに来る
幼稚園、小学生のkidsスイマーなど
多くの方に炭酸整体スプレー良さを
体感いただきました。



そんな中、
オリンピックメダリストの選手が
偶然通りがかり炭酸整体スプレーを
体験していただきました。



元世界の一流選手ですから
現役を引退しても体の柔軟性はバツグン



そんな一流選手だからこそ
炭酸の持つ素晴らしい可能性を一瞬で
ご理解いただき



10年前に知りたかったわ〜



と嬉しいお言葉いただきました。



とても気さくで、めちゃ可愛いらしい方でした。



また枚方方面でも体験会は
あると思いますので、まだ体感された
ことのない人は是非来てくださいね。


 
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Google翻訳アプリ大活躍

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先日、治療をしていると
一人の外国人女性が入ってきました。


予約制なので
今すぐは見れないとカタコト英語で


マイショップ、リザーブ
ユア、ネクスト、OK?


などというと
OK、OKと言って
11時に予約を入れて出直すとのこと


ホントに予約入れてくれたけど
よく聞くと、英語よりもフランス語の方が得意らしい。


問診するのに
これはマズイと


慌ててGoogleのアプリを入れて対応



使ってみると
これがスゴイ


双方の会話を聞き取り翻訳発音します。


慌てて喋らなかったら
十分通用します。



気に入ってもらえたようで
また来週来るのとこと。



来週までに精度をあげて
おかないといけませんね。



Google翻訳アプリはオススメですよ

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やっとこさ

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私は治療院をやりながら
介護の仕事もやっています。


制度が変わって
普通のケアマネではなく
主任ケアマネを取らないと
いけない状況で


4月から始まった
主任ケアマネの研修


丸一日の研修が
12回もあって


9月に入って
やっとこさ終了しました。


5年後に
またあると思うと大変ですが


学びをしっかり
実務に活かせるようにしたいと思います。


体の相談
介護に関するお困り事
ありましたらご相談くださいね。



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子供の笑顔は親の元気さバロメーター

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子供の笑顔



この前行ったお祭りで
子供が楽しそうに遊んでいた



すごく楽しかったみたいで



まいにち、おまつりやったらいいのにな〜



次のお祭りはまた来年やで



はやく、らいねんにならへんかな



一回寒くなってから
やからだいぶ先やで




帰り道
一緒に帰る途中



さっき飲んだビールのせいか
少し体が軽くなった感じがした




仕事のこと
家のこと
子供のこと



少し気負っていたかも知れない




子供の笑顔は
自分の元気さのバロメータ





気負わず
笑顔でいれるように頑張りたい





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マウスを変えるだけで

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マウス


肩こり 事務職 40代女性 都島区


一日中パソコン入力のお仕事



長時間、入力していると
たまらなくしんどくなる
ことがあるそうです。



診させていただくと
肩から腕までパンパン



人差し指の動きも硬い



私の場合もそうでしたが
マウス一つ変えるだけで
体へのストレスは劇的に変わります



大きいマウスがしっくりくる人もいれば
小さいマウスがしっくりくる人もいます。



これは手の大小だけでなく
手や腕の使い方でも変わってきます。



ペンなんかも同じで
皆さん自分にあったペン使っていますよね。



もし、
会社にもともとあった
マウスで入力していて


なんか使いづらいな〜
って感じている方は


マウスを変えてみるといいですよ。


量販店に行けば
色んな形のマウスも試せますし
値段も手頃ですから


肩こり対策として
おススメですよ。
 
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足の骨は昔の石垣のよう

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足の骨



膝の痛み 60代女性 都島区


半年前から膝が痛い
かばって歩くうちに
かかとまで痛くなってきた。



診させていただくと
足の指もそうですが
足の甲のあたりの骨も動きがあまりない。



足の骨は片足で28個
絶妙な形とバランスで
体重をうまく分散させています。




ですから足の骨の
バランスが崩れると



膝やかかとに直接体重がかかり
痛みとなってしまいます。




足の骨って
昔の石垣なんかによく似ているんです。



足の骨の動きを良くして
体の荷重をうまく分散できるように
していきたいですね。




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