都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

明るく楽しい更年期を過ごすには…

こんにちは、阪藤と書いて『さかとう』と読む。

の阪藤(嫁)ですニコニコ

人生を楽しく生きる運動型デイサービス

   フィットネスデイさかとう

生きる喜びを感じられる在宅生活を…

   ヘルパーステーションさかとう

 

おはようございます。

 

先日、小学校から一緒だった友達と
道でバッタリ会い話を聞くと、

 

めまいを起こして仕事も出来なくて自宅で静養していると…

 

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私も40歳前に突然、猛烈なめまいに襲われた経験があるので長話しに…

 

友達いわく、

 

家で寝てても、隣近所の人は
朝から
洗濯干してるのに…

 

家族は、みんな朝から仕事や学校へ
ちゃんと行ってるのに自分だけ申し訳ない

 

 

わかる!わかる!

 

 

なんか罪悪感や自分だけ
取り残されたような変な焦りみたいな…

 

かと言って、家族がやってくれても

 

いつ干してくれるんかなぁ💦

いま干して欲しいねんけどなぁ〜

 

 

静養してるつもりが、
性格上ゆっくり出来ずに、
逆にストレスをまたまた溜めてしまってたり…

 

めまいの先輩からの

 

アドバイス❗️

 

今めまいで動けなくなったのは、
将来の息子や娘の為だと思おう❣️

 

 

何故?

 

めまいを起こす人は
いつも肩(身体)に、力が入っていて、力の抜き方を知らない人

 

真面目で
何に対しても手の抜けない人

 

自分に対して厳しい人

 

ストレスが溜まっているのに
全く自分で気づいていない人に多いと思います。

 

 

もし、将来の嫁や義息子が
ホンワカした人だったら…

 

面倒みてもらってるのに、

 

洗濯物は朝一番に干さないと…

もっと隅まで綺麗に掃除してくれへんかな?

 

とかって思っちゃいますよね(>人<;)

 

これまた、ストレスの塊

 

しかも一回揉めると仲直りしにくい
相手に対してのストレスは

 

40代で寝込む以上の大きさではないかと推測します💦

 

 

なので今回の体調の不調で
自分の考え方を改めるチャンス‼️

 

だって考えてみてください。

 

20代の時と自分の体は変化していますよね。

 

なのに、
抱えているものは増えてませんか?

 

子供の人数…

 

職場で置かれてる立場…
(ニコって笑って許される年齢では(-.-;) )

 

子供の受験…
(自分が頑張る訳ではないのでストレス大)

 

などなど…

 

今まで通りに全てを完璧に!
なんて無理です💦

 

洗濯は、家族が困らない範囲で
2〜3日後に乾けば、何時に干してもいいんです!

 

掃除も、隅にほこりがあっても
家族がバタバタする事で

 

真ん中にほこりが移動します。

 

その時に綺麗にすればいいんです!

 

きっと、ご主人や息子さんも
未来の嫁姑戦争に
巻き込まれる事を思えば、

 

今寝込んで静養して
肩の力を抜いた生活をしてくれる方が

 

助かるんです❣️

 

以前の私もそうでした。

 

大人の事情で、
当時は、3人の子育てをやりながら仕事をこなし…

 

私の長男6年生で運動会の翌朝突然
洗濯機の中状態のめまいに襲われました(T_T)

 

仕事は、派遣で法人様向けの
携帯電話のテレアポの仕事をしていていたのですが、

 

独立される方に派遣先の
先輩に引き抜いてもらう型で

 

午前中4時間だけの
テレアポ業務を自宅でさせて貰っていました。

 

そこそこアポ取れていたのですが、

 

引き抜いてもらって、

こんないい環境の中で仕事さしてもらってるんやから、もっと取らな…

 

社長や先輩からも

 

よう頑張ってくれてる。
電話で営業できてるから、営業回り出来るで❗️

給料ようけ出したるで」

 

と言ってくださり
大事にしてくださっていたのですが、

 

自分で自分に
凄いプレッシャーをかけてしまってたんですね💦

 

結局、自律神経をやられてしまったので
その仕事を辞めざる得なくなってしまいました(-.-;)

 

まぁ…今から思えば、
このめまいが、主人との出会いになったのですが(^-^)

 

私の場合は、肩周りの緊張から
首が痛くなり頭痛やめまいを起こしていました。

 

しかも、生理周期に関係がありました。

 

今でいうPMS症候群だったんですね(>人<;)
*以前にPMS(月経前症候群)に負けるな!でブログ書きました。

 

理由もわからず
めまいと戦うのはストレスが凄いです💦

 

理由がわかれば予防が出来ます😊

 

子育てにおいて

夫婦間において

病気においても

できれば経験しなくてもいい
経験を沢山してきていると思うので

あなたの変化のお手伝いができるかもしれません💕

 

メッセージくださいましたら、必ずお返事させて頂きます(^_-)-☆
一緒に明るく楽しい更年期を過ごしましょう!

 

 
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