明るく楽しい更年期を過ごすには…
こんにちは、阪藤と書いて『さかとう』と読む。
の阪藤(嫁)です
★人生を楽しく生きる運動型デイサービス
フィットネスデイさかとう
★生きる喜びを感じられる在宅生活を…
ヘルパーステーションさかとう
おはようございます。
先日、小学校から一緒だった友達と
道でバッタリ会い話を聞くと、
めまいを起こして仕事も出来なくて自宅で静養していると…
私も40歳前に突然、猛烈なめまいに襲われた経験があるので長話しに…
友達いわく、
家で寝てても、隣近所の人は
朝から洗濯干してるのに…
家族は、みんな朝から仕事や学校へ
ちゃんと行ってるのに自分だけ申し訳ない
わかる!わかる!
なんか罪悪感や自分だけ
取り残されたような変な焦りみたいな…
かと言って、家族がやってくれても
いつ干してくれるんかなぁ
いま干して欲しいねんけどなぁ〜
静養してるつもりが、
性格上ゆっくり出来ずに、
逆にストレスをまたまた溜めてしまってたり…
めまいの先輩からの
アドバイス
今めまいで動けなくなったのは、
将来の息子や娘の為だと思おう
何故?
めまいを起こす人は
いつも肩(身体)に、力が入っていて、力の抜き方を知らない人
真面目で
何に対しても手の抜けない人
自分に対して厳しい人
ストレスが溜まっているのに
全く自分で気づいていない人に多いと思います。
もし、将来の嫁や義息子が
ホンワカした人だったら…
面倒みてもらってるのに、
洗濯物は朝一番に干さないと…
もっと隅まで綺麗に掃除してくれへんかな?
とかって思っちゃいますよね(>人<;)
これまた、ストレスの塊…
しかも一回揉めると仲直りしにくい
相手に対してのストレスは
40代で寝込む以上の大きさではないかと推測します
なので今回の体調の不調で
自分の考え方を改めるチャンス
だって考えてみてください。
20代の時と自分の体は変化していますよね。
なのに、
抱えているものは増えてませんか?
子供の人数…
職場で置かれてる立場…
(ニコって笑って許される年齢では(-.-;) )
子供の受験…
(自分が頑張る訳ではないのでストレス大)
などなど…
今まで通りに全てを完璧に!
なんて無理です
洗濯は、家族が困らない範囲で
2〜3日後に乾けば、何時に干してもいいんです!
掃除も、隅にほこりがあっても
家族がバタバタする事で
真ん中にほこりが移動します。
その時に綺麗にすればいいんです!
きっと、ご主人や息子さんも
未来の嫁姑戦争に
巻き込まれる事を思えば、
今寝込んで静養して
肩の力を抜いた生活をしてくれる方が
助かるんです
以前の私もそうでした。
大人の事情で、
当時は、3人の子育てをやりながら仕事をこなし…
私の長男6年生で運動会の翌朝突然
洗濯機の中状態のめまいに襲われました(T_T)
仕事は、派遣で法人様向けの
携帯電話のテレアポの仕事をしていていたのですが、
独立される方に派遣先の
先輩に引き抜いてもらう型で
午前中4時間だけの
テレアポ業務を自宅でさせて貰っていました。
そこそこアポ取れていたのですが、
引き抜いてもらって、
こんないい環境の中で仕事さしてもらってるんやから、もっと取らな…
社長や先輩からも
よう頑張ってくれてる。
電話で営業できてるから、営業回り出来るで
給料ようけ出したるで」
と言ってくださり
大事にしてくださっていたのですが、
自分で自分に
凄いプレッシャーをかけてしまってたんですね
結局、自律神経をやられてしまったので
その仕事を辞めざる得なくなってしまいました(-.-;)
まぁ…今から思えば、
このめまいが、主人との出会いになったのですが(^-^)
私の場合は、肩周りの緊張から
首が痛くなり頭痛やめまいを起こしていました。
しかも、生理周期に関係がありました。
今でいうPMS症候群だったんですね(>人<;)
*以前にPMS(月経前症候群)に負けるな!でブログ書きました。
理由もわからず
めまいと戦うのはストレスが凄いです
理由がわかれば予防が出来ます
子育てにおいて
夫婦間において
病気においても
できれば経験しなくてもいい
経験を沢山してきていると思うので
あなたの変化のお手伝いができるかもしれません
メッセージくださいましたら、必ずお返事させて頂きます(^_-)-☆
一緒に明るく楽しい更年期を過ごしましょう!