都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

冷えた体を暖める裏ワザ

こんにちは

大阪市都島区 活き活きした笑顔になれる 炭酸整体 さかとう整骨院の阪藤です。

 

今週末は今年最大の寒波が来るとの事ですね。
明日からセンター試験もあるので
受験生の方は早めに出る様にして下さいね。
【冷えた体を暖める裏ワザ】

 

寒い中、長時間外出すると
家に帰ってきても暖房にあたっても
なかなか体温が戻ってこないって事ありませんか?

 

そんな時にわが家では
太ももを暖めろと言っています。

 

太ももと言っても太ももの前側です。
具体的には少し行儀悪いですが
ホットカーペットにうつ伏せになって
直接太ももの全面を暖めるんです。

 

 


  
コタツの場合は少し体を奥まで突っ込んで
太ももの全面を遠赤外線の近くまでもっていって暖めます。
太ももを暖めてしばらくすると
体温が戻ってきたのを感じれると思います。

 

この方法は私はスキーに行って宿に
帰ってきた時などによく使います。

 

もちろん暖かいお風呂に入るのが
一番効果的ではありますが・・・

 

体が冷えたな~という時は一度試してみて下さいね(^^♪
今年も始まりましたね!


一年間、元気で過ごせる良い年にしましょう。

 

 
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詳しくは:http://www.sakatoh.com