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ギックリ腰、寝違えにご用心

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寝違え、ギックリ腰



お盆明け
今日から出勤の方も多いですね


この時期に注意してほしいのは



ギックリ腰と寝違え



寝苦しいから
夜の間にクーラーや扇風機で
体を冷やした状態でいると



朝起きた時
なんだか首や腰に
違和感を感じる時があります。



違和感くらいで
すんだらいいですが


動けないくらい痛みが
急に出ることがあります。



そうならないためにも
朝起きる時はゆっくりめに
動き出すようにしてくださいね。



早く起きて
近所の公園でラジオ体操なんかも
いいかも知れませんね。



まだまだ寝苦しい夜が続きますが
ギックリ腰、寝違いにはご注意くださいね。



お体の不調、お悩みありましたら、遠慮なく下記までご連絡下さい。
 
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住 所 :大阪市都島区都島北通2丁目12-21
 
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