自分の腰は大丈夫と思っていました…。
年代も40代から70代まで幅広い年齢層で楽しく、みなさん汗をかいていただきました。
教室終了後
「腰痛に対する考え方が変わった!」
「自分は腰は大丈夫と思ってましたが、できない事多くてびっくり」
「教えてもらった体操を、今日から頑張ってみる」
など色々なご意見いただきました。
特に参加された40代の方などは、当初腰痛はあまりないとおっしゃっておりましたが、実際にチェック法や体操を行ってみると70代の方よりもできない事にショックを受け
「ちょっと真剣に今から、腰痛予防していかないといけないな…」
と腰痛に対する意識も変わっていました。
今回、この教室の開催にあたりご指導、ご協力いただきました方々本当にありがとうございました。
また来月以降で第二回を開催いたしますので
今回参加できなかった方もこちらや、院などで告知しますので是非ご参加下さいね(^^♪
今回参加できなかった方もこちらや、院などで告知しますので是非ご参加下さいね(^^♪
さて9月に入り気候変化、夏の疲れなどから体調を崩すケースが出ています。
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