都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

お助け茂ちゃん第2弾!…3日目

こんにちは、阪藤と書いて

『さかとう』と読む。

阪藤(嫁)ですニコニコ

 

  人生を楽しく生きる運動型デイサービス

  フィットネスデイさかとう

  ★生きる喜びを感じられる在宅生活を…

  ヘルパーステーションさかとう

 

 

先日の晩御飯の下準備の

献立は

「チンジャオロース」でした💓

 

昨日の晩御飯は…

またまた茂ちゃんに助けて頂きました(^^♪

 

昨日は、

チンジャオロースとバンバンジ―♬

バンバンジーは、

ささみにお酒を振って

レンジでチンするだけ!

 

あとは、茂ちゃんのソースで

たべさせて頂きました💕

 

トマト🍅買い忘れましたが

簡単に美味しくいただきました╰(*´︶`*)╯♡

 

 

来週の買い出しを今日する予定ですが、

今週、毎日お助け茂ちゃんに

助けて貰ったので

 

来週の献立、また考えないと…

 

 

ハンバーグタワーを作って

1週間もたそうかな?

 

ハンバーグ

煮込みハンバーグ

ハンバーグドリア…

 

ハンバーグ嫌いになるやろなぁ😭

 

簡単なレシピを

お持ちの方

ぜひお助けくださぁ〜い💖

 

出来れば、1時間かからないと

嬉しいのですがぁ😆

 

お料理上手な方からの

ご支援お待ちしております👍

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