足湯で血行促進＆リラックス
こんにちは
大阪市都島区 活き活きした笑顔になれる 炭酸整体 さかとう整骨院の阪藤です。
今日から出勤の方が多いのではないでしょうか？
今朝方は人通りも多くなっていました都島区です。
【足湯で血行促進＆リラックス】
先日、休憩をしに寄った道の駅に足湯があり、
うちのチビちゃんが入りたいと
言ったのでタオルを持ってきて入る事に
あたたかくて、きもちいい～
との事。
足湯って思っている以上に効果があって
①足湯で血流が良くなってむくみの解消
足を温めることによって血管が拡張し、
血液の循環が良くなるので全身に
万遍なく血液が行き渡って体を温める上
余分な水分も排出してくれるのでむくみを解消してくれる。
②血流の改善で老廃物を排除し免疫力のUP
血液は酸素や栄養分などを運ぶ役割がありますが、
その中には老廃物も交じっていて、
老廃物を排除する事で代謝も良くなり免疫力もUPします。
③リラックス効果！メンタル面の改善にも
足湯で足先から血液が循環し、
お風呂に入った時のように身体がポカポカとしてきます。
その結果、とてもリラックスした気分になれ
じわじわと汗も掻いてきますのでスッキリと爽快感も得られます。
この効果は不眠症やストレスを解消するのに役立ちます。
どうでしょう？
足湯スポットは色々ありますから
皆さんも是非見つけたらお試しあれ(^^♪
さて
お体に不調ありましたら さかとう整骨院までご相談下さい！
足湯の様に血液循環をよくしたいならば
都島区唯一・炭酸整体 オススメです(^^♪
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