記憶も整理が大切。
12月17日(土)
おはようございます！
今朝も一段と冷え込む都島区からです。
今日明日あたりで忘年会などで出られる方も多くなってますね
毎年この時期になると今年のニュースなど色々取り上げられて、こんな事あったな～とかこれって今年の事やったっけ？とかの会話になります。
芸能界などはテレビやネットで取り上げられますが
ご自身や家族、仕事の事なんかもこの一年ふり返ってみるのもいいと思います。
例えば、今年の正月はこんな事があった
春には子供の学校の入学や卒業
夏にはこんなとこに誰と旅行にいって、こんな経験をした。
仕事でこんな成果をあげた
そのきっかけはこういう働きかけをしたからだ
など今年の事なら思い出せるし
今のうちの記憶の整理をしておくと
あれいつやったっけ？って事もなくなります。
最近はパソコンやスマホ、スケジュール管理も
スマホもアプリなんかで整理している方も多いと思います。
自分の変わりに何でも記録してくれるのは便利なんですが
便利すぎな事の反面、私達の記憶力は年々低下しているかも知れません。
実際、電話番号なんか昔は10個くらいは記憶していて
何も見ないでかけれたものです。
今では自分の携帯番号も覚えてない人も多いくらいです。
あまりパソコンやスマホのメモリーばかりに
記憶させないでご自身の頭の中に記憶をセーブしておかないと
脳もトレーニングしないと活性化しませんよ。
脳の記憶に残すとデータが飛ぶとかアップデートでデータが使えなくなるとか
電池が切れて見れなくなるなんてないですからね(^^;
電車などの移動の時など少しの時間を利用して振り返ってみるのもいいですね(^^♪
さて12月も中盤に入り寒さが増してきました。
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