都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

腰痛治療の新常識

コルセットは腰痛治療に有効ではない #腰痛 治療の新常識 07

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 07 コルセットは腰痛治療に有効ではない ギプスジャケットが急性腰痛や坐骨神経痛に有効だというエビデンスはなく、 脊椎のこわばり、筋肉の衰弱、ギプスによるただれ、呼吸器系の合併症を誘発する ことが…

牽引治療には効果はない #腰痛 治療の新常識 06

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 06 牽引治療には効果はない 腰痛や坐骨神経痛に対して牽引を用いた安静臥床は無効だというエビデンスがあり、特に安静臥床には関節のこわばり、筋肉の衰弱、骨密度の低下、床ずれ、血栓塞栓症といった合併…

腰痛は歳のせいではない #腰痛 治療の新常識 05

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 05 腰痛は歳のせいではない 剖検被験者44体(胎児~88歳)の腰部椎間板から採取した180枚のスライス切片を顕微鏡的に分析したボルボ賞受賞研究によると、血液供給量が減少することで10代前半から…

急性腰痛(ぎっくり腰)になったら #腰痛 治療の新常識04

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識04 急性腰痛(ぎっくり腰)になったら ぎっくり腰は西洋では”魔女の一撃”とも言われるほど、痛みが強いことが多く、生活上の活動性も制限されます。 さらに、痛みへの恐怖や不安感から、極力動かずに安静で…

普段の活動性を維持するほうが休職期間は短くなる #腰痛 治療の新常識 03

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 03 普段の活動性を維持するほうが休職期間は短くなる 職業に起因する腰痛(職業性腰痛)に関しては、以下の項目に高いエビデンスが認められています。 ・急性の痛みがあっても、なるべく普段通りの活動性を…

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 02

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 02 腰痛になったら安静にすべきか? これまで、ベッド上安静は腰痛に対する治療手段として広く行われていましたが、近年では「安静の効果は低い」とするエビデンス(証拠・根拠)の高い報告が多く出てきて…

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識 01

腰痛になったら安静にすべきか? 腰痛になり、病院を受診すると「しばらく安静にして、様子をみましょう」と言われる事は多いです。 昨今、欧米では「腰痛は安静にするより、動いた方が早く治る」と言われ、そういう指導がなされ、実際の臨床データででも良…