都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全力で支える

整骨院とデイサービスを夫婦で切り盛りしながら健康と子育て、家族との毎日を紹介しています。懸命に頑張っているあなたを支えていきます。

腰痛

不安定なのがわかりました

重心 腰痛 40代会社員 都島区仕事はデスクワーク特に運動はしていない3ヶ月前くらいから左腰が痛くなってきて自分でストレッチしたりマッサージに行ったりしたけどなかなか良くならない最近は腰だけでなく背中の方まで辛くなってきた調べてもらうと左の足首…

ゴルフの為だったらなんでもします。

ゴルフできないなんて殺生です。一カ月ほど前から腰が痛くなってきてそのうち良くなるだろうと思っていたけど、なかなか良くならずこのまま、治らなかったらどうしょうかと焦ってきまして•••この腰痛を治すためゴルフができるようになる為だったらなんでもし…

体の動きのワークシェアリング

腰は体の要と言いますが使い過ぎたら、やはりしんどい腰痛持ちの人の体を見させてもらうと結局、腰に負担がかかり過ぎているそりゃ腰、痛くなるわというケースが多いじゃどうすればいいの?腰の負担を減らしてあげたらいいんです。もうちょっと股関節に仕事…

足うらのタコはバランスの悪さの証拠

6月6日(木) さかとう整骨院の阪藤です。 これからの季節裸足になることもあって足のうらのタコを削る方も多いでも、しばらくしたらまたタコができてしまう本来、体重がかかる所にかかっていないからです。体の重心がズレてそれを筋力で必死でバランスをとっ…

おかげさまで久しぶりに清荒神さん行けました!

5月15日(水) 大阪市:曇り時々晴れ、 最高気温25℃雑学#551:ココナッツの落下で亡くなる人数は、サメの襲撃で死ぬ人よりも15倍多い。.................................................................... 先日の患者様 70代女性 膝の痛み半年ほど前から膝…

そういえば学校でフットサル大会があって・・・。

5月14日(火) 大阪市:曇り後雨、 最高気温26℃雑学#550:カンガルーは後ろ向きに歩けない。.................................................................... 先日の患者さん。フットサルをしている高校生。 プレーすると腰に痛みがあって、そのうち治…

腰が痛くてスイングができない

3月28日(木) 大阪市:曇り、 最高気温17℃雑学#517:静岡県は人口あたりの交通事故数が全国平均の約1.4倍。富士山の脇見運転が原因との説が有力。.................................................................... 先日の患者様50代男性 営業職月に8~1…

股関節がすごく動かしやすくなりました!

3月26日(火) 大阪市:晴れ時々曇り、 最高気温17℃雑学#515:水星は太陽の周囲を2回公転する間に、3回自転する。なので水星の1年は1,5日。.................................................................... 先日の患者様20代男性 腰痛現在はトレーニン…

股関節が痛い人増えてます

3月14日(木) 大阪市:曇りのち晴れ、 最高気温12℃雑学#507:対米輸出額の1位は自動車。2位はアニメ関連商品。.................................................................... 季節がらなのか、最近たて続けに股関節が痛いという患者さん。 股関節が…

歩き方で痛みは起こる。

1月12日(土) 大阪市:曇り後晴れ、 最高気温9℃ 雑学#457:石油量で使われる「バーレル」という単位、英では163ℓ、米は119ℓと国で違う。一般的には159ℓ。.................................................................... 先日の十日戎はすごい人混みだ…

腰痛って、じつはじっとしているより動かしながらの方が治りは早いんですよ。

【腰痛って、じつはじっとしているより動かしながらの方が治りは早いんですよ。】12月4日(火) 大阪市:曇り時々雨、 最高気温24℃雑学#429:「シカト」の語源は花札の10月の10点札が、鹿がそっぽを向いている絵から由来している。...........................…

姿勢の良くなるStyle Athlete(スタイルアスリート)

5月17日(木) 大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今日の大阪市の天気:曇り時々晴れ、 最高気温27℃ 雑学#268:すしの軍艦巻きはイクラを握りずしにしようとして考え出された。 .................................................................... …

もう行かれへんと思っていたから嬉しくて嬉しくて。

4月13日(金) 大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今日の大阪市の天気:晴れ時々曇り、 最高気温19℃ 雑学#243:「凹」と「凸」、どちらも漢字で画数は5画。 .................................................................... 先日の患者様 【70…

坐骨神経痛を有する椎間板ヘルニアの手術は保存療法より有益とはいえない #腰痛 治療の新常識90

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識90 坐骨神経痛を有する椎間板ヘルニアの手術は保存療法より有益とはいえない ■2年間にわたる追跡調査によると、坐骨神経痛を有する椎間板ヘルニアの手術は保存療法より有益とはいえない。 職場復帰率や…

従来の腰痛管理システムは理想的でない #腰痛 治療の新常識89

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識89 従来の腰痛管理システムは理想的でない ■1966年から2010年2月までに発表された論文を検索した結果、現在の腰痛管理システムはけっして理想的なものではなく、腰痛を悪化させる可能性すらあることを示…

医師の99%が自分が患者なら手術を選ばない #腰痛 治療の新常識88

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識88 医師の99%が自分が患者なら手術を選ばない ■腰痛の原因はいまだに謎だが、椎間板変性を腰痛の原因と考える脊椎外科医は23%のみで、その患者に固定術か椎間板置換術を選択すると答えた脊椎外科医は…

筋骨格系疾患の患者と発がん率の関連性 #腰痛 治療の新常識87

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識87 筋骨格系疾患の患者と発がん率の関連性 ■88,000名以上を対象としたコホート研究により、筋骨格系疾患を持つ患者の死亡率と発がん率の高いことが判明。 死亡率が高いのは股関節痛・腰痛・肩関節痛の順…

グルコサミンもコンドロイチンも無効 #腰痛 治療の新常識86

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識86 グルコサミンもコンドロイチンも無効 ■慢性腰痛患者を対象とした二重盲検プラシーボ対照RCT(ランダム化比較試験)の結果、巷で大人気のグルコサミン服用群に、プラシーボ群を上回る統計学的に有意…

慢性腰痛の危険因子は目に見えない心理社会的因子 #腰痛 治療の新常識85

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識85 慢性腰痛の危険因子は目に見えない心理社会的因子 体系的レビューとメタ分析の結果、慢性腰痛は年齢・性別・体重・教育レベルの影響をまったく受けておらず、肉体労働・仕事の満足度・病欠などの影響…

早期復帰計画を作成する。 #腰痛 治療の新常識83

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識83 早期復帰計画を作成する。 ニュージーランドガイドラインである『急性腰痛と危険因子ガイド』(http://amzn.to/Xr17tE)では、もっと早い段階でイエローフラッグを評価するよう勧告している。 すなわ…

脊柱管狭窄症の外科手術の判断基準 #腰痛 治療の新常識83

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識83 脊柱管狭窄症の外科手術の判断基準 (7)脊柱管狭窄症患者に対する外科手術の決定は、単に画像検査の結果に頼るのではなく、持続的な間欠性跛行、活動障害、その他の神経学的所見を考慮して行なわれ…

動かないことで腰痛になります。

2月8日(木) 大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 雑学#191:ウィスキーボンボンの作り方はチョコの殻にウイスキーを注入しているのではない。ウィスキーを加えたチョコを型に流し込みゆっくり冷やすと砂糖分が外側に結晶となって固まり分離したウィスキ…

脊柱管狭窄症の外科手術について #腰痛 治療の新常識82

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識82 脊柱管狭窄症の外科手術について (6)脊柱管狭窄のある高齢者であっても、日常生活に支障がなければ保存療法による管理が可能であり、症状が現れてから3ヶ月間は外科手術を考えるべきではない(確…

急性腰痛に手術は必要ない #腰痛 治療の新常識81

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識81 急性腰痛に手術は必要ない (5)神経根症状のない急性腰痛(ぎっくり腰)患者で、レッドフラッグ(危険信号)がなければ椎間板ヘルニアを疑って外科手術を検討する必要はない(確証度D)。 http://1.usa…

認知行動療法が有効 #腰痛 治療の新常識80

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識80 認知行動療法が有効 (25)運動中に疼痛が増強したからといって運動を中断するよりも、痛みの程度に応じて徐々に運動量を増やすほうがはるかに効果的である(確証度C)。 http://1.usa.gov/uhlYSO …

硬膜外ブロック注射について #腰痛 治療の新常識79

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識79 硬膜外ブロック注射について (17)硬膜外ブロックは侵襲的なために、神経根症状を伴わない急性腰痛の治療に推奨できない(確証度D)。http://1.usa.gov/uhlYSO そもそも椎間関節症(椎間関節症候…

トリガーポイントへの注射について #腰痛 治療の新常識78

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識78 トリガーポイントへの注射について (15)靭帯や硬結部への注射の有効性は証明されておらず、侵襲的なために急性腰痛の治療に推奨できない(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO 最新の腰痛診療ガ…

腰部コルセットの効果はについて #腰痛 治療の新常識77

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識77 腰部コルセットの効果はについて (11)腰部コルセットは荷役作業従事者の腰痛による欠勤日数を減少させる可能性がある(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO 最新の腰痛診療ガイドラインでは、腰…

物理療法の費用対効果は? #腰痛 治療の新常識76

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識76 物理療法の費用対効果は? n(6)急性腰痛(ぎっくり腰)に対する物理療法(温熱・寒冷・マッサージ・超音波・低出力レーザーなど)の費用対効果は十分に証明されていない。患者が家庭で患部を温めたり…

カイロプラクティックは有効か? #腰痛 治療の新常識75

だからあなたの腰痛は治らない #腰痛 治療の新常識75 カイロプラクティックは有効か? (1)脊椎マニピュレーション(カイロプラクティックなど)は神経根症状のない急性腰痛患者(ぎっくり腰)に対して、発症後1ヶ月以内に用いられれば症状が改善する可能…